Workshop Lichaamsfuncties
Hoe fijn is het als uw lichaam fit aanvoelt en doet wat u wilt. Maar wat als dat ineens niet zo is? En u te maken krijgt met klachten zoals pijn, vermoeidheid en beperkingen?
Omschrijving
Hoe kunnen we goed voor onszelf zorgen? Hoe zorgt u voor een gezonde leefstijl met:
- Verantwoorde voeding
- Beweging
- Goede nachtrust
- Een prima energiebalans
Hoe gaat u om met chronische pijn of chronische vermoeidheid? Wat helpt en wat niet? Hoe kunnen we een waardevol leven leiden met fysieke klachten en beperkingen die niet over gaan?
Waar zou u invloed op kunnen hebben om iets in beweging te zetten? Hoe zou u uw energiebalans kunnen herstellen?
Voor wie?
De 6 verschillende Workshops Positief Gezond worden georganiseerd voor mensen die:
- Met lichte tot matige klachten bij de huisarts komen
- In een groep kunnen functioneren
- Graag aan hun gezondheid willen werken
Kosten
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Voordelen van groepsbegeleiding
Veel mensen vinden een groep met andere deelnemers de eerste keer best spannend. Maar al snel merkt u de grote voordelen:
- Herkennen van problemen bij anderen lucht op
- U ontmoet mensen die u begrijpen
- Deelnemers leren veel van elkaar
- Steunen elkaar
- Motiveren elkaar
U kunt veilig deelnemen aan een groep. Alles wat u in de groep doet en zegt, blijft binnen de groep. Zo zijn de afspraken. Daar houdt iedereen zich aan.
Dit kunt u verwachten
- Zelfzorg en energie doseren
- Omgaan met chronische klachten als pijn en vermoeidheid
- Waardevol leven ondanks beperkingen
Aantal bijeenkomsten
Dit is een eenmalige bijeenkomst. De bijeenkomst duurt 2 uur.
Een groep gaat door bij 5 of meer ingeschreven deelnemers. Bij minder aanmeldingen gaat de groep niet door.
Bij een beperkt aantal deelnemers kan het zijn dat een bijeenkomst korter duurt dan aangegeven.
Meenemen naar de bijeenkomst
- Wij vragen u om een pen mee te nemen.
- Verder vragen we u om de vragenlijst 'Positieve Gezondheid' in te vullen. Deze vindt u op de website Positieve Gezondheid
U ziet dan hoe het met u gaat op de 6 onderwerpen en welke onderwerpen voor u belangrijk kunnen zijn. U kunt de uitkomst van de vragenlijst uitprinten en meenemen naar de bijeenkomst. Als dit niet lukt, kunt u iemand in uw omgeving vragen u te helpen. Als dat ook niet lukt, dan kunt u een van de trainers om hulp vragen (voor of na de bijeenkomst).
Zo kunt u zich aanmelden
Voor deze groepsbegeleiding heeft u géén verwijzing nodig van uw huisarts of praktijkondersteuner.
Let op: u moet eerst een account aanmaken.
In bovenstaand gedeelte 'Beschikbaarheid' kunt u zich aanmelden voor de groep met uw voorkeur:
- Klik op de knop 'aanmelden'
- Klik op de knop 'registeren'
- Vul uw gegevens in en klik op de knop 'registratie afronden'.
- U ontvangt een e-mail
- Open de e-mail en klik op de knop 'activeren' om verder te gaan met de aanmelding.
- Bedenk een gebruikersnaam en een wachtwoord
- Uw account is geactiveerd en u kunt zich definitief gaan inschrijven
- Klik op de knop 'aanmelden' van de groep met uw voorkeur
- Daarna kunt u uw aanmelding bevestigen
Wat zijn de voordelen van een account?
- U kunt in uw eigen Post-Z agenda zien wanneer de volgende bijeenkomst is
- Met een druk op de knop kunt u bijeenkomsten overzetten naar uw eigen agenda (Google, Outlook, enz.)
- Via de website ontvangt u waardevolle materialen van de trainer
- U kunt online contact opnemen met uw trainer wanneer u wilt
- U kunt zelf uw contactgegevens aanpassen
Wat vinden anderen van de groepsbegeleiding?
Heeft u een vraag?
Kijk dan eerst even bij de veelgestelde vragen. Waarschijnlijk staat uw antwoord daar bij.
Kunt u het antwoord niet vinden? Of wilt u liever persoonlijk contact? Neem gerust contact met ons op. Wij helpen u graag!
info@post-z.nl
040-7116036 (op werkdagen tussen 09:00-12:00 uur)