Op deze website vindt u betrouwbare informatie van uw huisarts over hoe u goed voor uzelf kunt zorgen. Thuis, in eigen tijd en digitaal. Bijvoorbeeld informatie over groepsbegeleiding en uw zorgprogramma.
Zoek praktische tips. Ontdek de groepsbegeleidingen. Of bekijk een van de themapagina’s.
De groepsbegeleiding "Verbeter je slaap" helpt u om in een paar kleine stappen te werken aan het verbeteren van uw slaap.
Deze groepsbegeleiding is voor mensen met slaapproblemen en die willen leren om grip te krijgen op hun slaap.
Zie voor meer informatie de groepsbegeleidingspagina: Voorlichting en verbeter je slaap.