Diabetes
Bij diabetes type 2 (suikerziekte) zit er te veel suiker in het bloed. Dit geeft soms klachten zoals vermoeidheid, dorst, veel plassen en wazig zien. Meestal voel je niets van de verhoogde waardes. Daarom is het belangrijk de waardes te verlagen. De eerste stap in de behandeling is gezond leven.
Lezen
Het is niet altijd duidelijk welke informatie klopt en welke online bronnen betrouwbaar zijn. Daarom vindt u hier de belangrijkste informatie over diabetes type 2 op een rij. Geselecteerd door uw huisartsenpraktijk
Wat is diabetes type 2?
Bij diabetes kan je lichaam de hoeveelheid suiker in je bloed niet in evenwicht houden. Lange tijd te veel suiker in je bloed geeft schade aan hart, bloedvaten, ogen, nieren en voeten. De meeste mensen die in de huisartsenpraktijk begeleid worden hebben diabetes type 2.
Welke problemen geeft diabetes?
De complicaties van diabetes zijn o.a. oogaandoeningen, nierfalen, diabetische voeten, beroerte, hartschade en zenuwschade. Om dit te voorkomen is het belangrijk uw bloedglucose, urine en bloeddruk regelmatig te controleren.
Wat is de behandeling van diabetes type 2?
Een gezonde leefstijl kan vaak helpen om de hoeveelheid suiker in het bloed in evenwicht houden. Soms is medicatie noodzakelijk om de kans op complicaties te verkleinen.
Wat betekent mijn bloed en/of urine uitslag?
Bij het stellen van de diagnose diabetes type 2 wordt gekeken naar de nuchtere glucosewaarde. Deze waarde ligt normaal gesproken tussen de 4,5-5,6 te liggen. Bij een waarde van 7 of hoger wordt de diagnose diabetes gesteld. Tijdens de behandeling wordt bekeken welke waardes voor u het beste nagestreefd worden; dat kan per persoon verschillen en is afhankelijk van o.a. leeftijd, medicijngebruik en evt. ziektes die u al heeft.
Zelf werken aan uw gezondheid
Er is veel wat u zelf kunt doen om goed voor uzelf te zorgen. Thuis, digitaal en in uw eigen tijd. Bekijk hieronder de praktische tips en ga aan de slag.
Wat u zelf kunt doen
Een gezonde leefstijl is de hoeksteen van de behandeling bij diabetes type 2. Met kleine aanpassingen bereikt u al goede resultaten. Zo voorkomt u klachten en zit u beter in uw vel. Op de site van thuisarts.nl vind u uitgebreide uitleg over wat u zelf zou kunnen doen om uw diabetes onder controle te krijgen.
Zelf meten
Het kan zinvol zijn om zelf te meten of uw gezondheid voor- of achteruit gaat.
Door zelf te meten (thuis) krijgt u meer inzicht in uw bloedsuiker, bloeddruk en hartslag. Het is interessant om na te gaan wanneer de getallen bij u hoger of lager zijn. Wat kunt u daarvan leren?
Zelfhulptrainingen
Wilt u meer te weten komen over uw diabetes? Volg dan een zelfhulptraining van Diabetesvereniging Nederland.
Ervaringen van anderen met diabetes
Contact met lotgenoten biedt voor veel mensen uitkomst. Door dit contact wordt er steun bij elkaar gevonden. En kunt u tips en inspirerende inzichten met elkaar delen.
DE STAP naar Gezonder
De STAP naar Gezonder is een website gericht op het verbeteren van de gezondheid voor inwoners in de gemeenten in het zuidoosten van Brabant. Op deze website vind u tips, activiteiten en handige hulpmiddelen waarmee u direct aan de slag kunt.
Workshops Positief Gezond
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Deze groepsbegeleiding laat zien welke zes thema’s bij gezondheid komen kijken. En hoe u ervoor kunt zorgen zo goed en gezond mogelijk te leven.
Groepsbegeleidingen
Zelf uw gezondheid verbeteren, met een beetje hulp? Samen met een coach en een groep mensen in dezelfde situatie is het soms makkelijker om een leefstijlverandering in gang te zetten.
GLI
Wilt u lekker in uw vel zitten en u fitter voelen? Wilt u afvallen maar lukt dat niet? Een leefstijlcoach kan u daarbij helpen. U gaat uw gezondheid verbeteren door uw leefstijl aan te passen. Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en persoonlijke gesprekken.
Gezond voor hart en vaten
Gezond voor hart en vaten is een leefstijlprogramma met een leefstijlcoach. Deelnemers werken aan een gezondere leefstijl omdat zij door bijvoorbeeld suikerziekte een hoger risico op gezondheidsproblemen hebben.
Zoutworkshop
Uit onderzoek blijkt dat van al het zout wat we binnen krijgen maar liefst 70% in onze voedingsproducten zit ’verstopt’ en dus ’maar’ 30% uit het zoutvaatje komt. In deze workshop leert u hoe u uw zoutgebruik kunt matigen.
Stoppen met roken
Maak het uzelf makkelijker en ga samen met anderen de uitdaging aan voor een rookvrij leven! U kan zowel online als op locatie aan een groepscursus deelnemen.
Keer Diabetes 2 Om
Keer Diabetes 2 Om is een groepsbehandeling om te stoppen met uw medicijnen. U kunt dit programma zowel in een groep op locatie als op de computer volgen.
Deze groep wordt niet gegeven vanuit Post-Z.
Zorgverlening
In ons zorgprogramma diabetes wordt u begeleid door een betrokken team zorgverleners. Aangepast aan uw situatie.
Zorgprogramma diabetes
In het zorgprogramma diabetes werken verschillende zorgverleners samen om de zorg zo goed mogelijk te regelen en af te stemmen op uw persoonlijke situatie. Huisarts en praktijkondersteuner houden vinger aan de pols.
Handige links
Er zijn veel zorg-apps en links beschikbaar om u te ondersteunen. Samen met onze huisartsen hebben we een selectie gemaakt, zodat u weet welke betrouwbaar en nuttig zijn. Onderstaand vindt u deze selectie, samen met een aantal handige links.
Diabetesvereniging Nederland
Diabetesvereniging Nederland komt op voor de belangen van alle mensen met diabetes. Goede zorg en voluit leven met diabetes, daar zetten zij zich al 75 jaar voor in.
Voluitlevenmetdiabetes.nl
Dit is een online platform voor mensen met diabetes. Met hun aanbod willen zij op een positieve manier aanzetten tot een gezonde en actieve levensstijl.
Diabetes Interactief Educatie Programma
DIEP is de site voor mensen met diabetes en hun zorgverleners. De stichting heeft als doel het ondersteunen en faciliteren van zelfmanagement bij diabetes.
Diabetes Fonds
Het fonds wil diabetes de wereld uit helpen, en mensen met diabetes én hun naasten hun vrijheid teruggeven. Ze werken samen om diabetes te voorkomen en genezen.