Mindfulness

U leert met Mindfulness naar uw gedachten te kijken als innerlijke ervaringen die soms wel en soms niet een juiste afspiegeling zijn van de realiteit. U kunt zo voorkomen ongemerkt in negatieve, somber makende denk- en gedragspatronen terecht te komen. U komt meer in het nu. Dat zorgt voor rust en een gevoel van welzijn. 

Meer informatie